Sarah Asebedo \u00e9 diretora da faculdade de planejamento financeiro da Texas Tech University e n\u00e3o tem d\u00favidas: a psicologia positiva \u00e9 capaz de desempenhar um papel relevante para as pessoas retomarem o controle de seu dinheiro. Quando nossas finan\u00e7as v\u00e3o mal, h\u00e1 boas chances de isso ter um forte impacto negativo em nosso bem-estar mental, o que torna ainda mais importante sabermos lidar com a situa\u00e7\u00e3o. Em primeiro lugar, o que caracteriza a psicologia positiva \u00e9 que, em vez de focar na doen\u00e7a, na patologia, ela se apoia nas for\u00e7as que o indiv\u00edduo tem e que podem ser utilizadas na supera\u00e7\u00e3o das adversidades.<\/p>\n\n\n\n
O psic\u00f3logo norte-americano Martin Seligman diz que o problema da psicologia tradicional \u00e9 ter adotado o \u201cmodelo da patologia\u201d, deixando de lado a busca da felicidade. Costuma usar como exemplo pessoas que conseguem nutrir um sentimento de bem-estar e otimismo mesmo encarando os reveses que fazem parte de toda trajet\u00f3ria. Ele criou a \u201ccartilha\u201d Perma+, cujas letras correspondem a emo\u00e7\u00f5es positivas (positive emotions), engajamento (engagement), relacionamentos (relationships), significado (meaning) e realiza\u00e7\u00f5es (accomplishment). O sinal + indica que precisamos tamb\u00e9m de atividade f\u00edsica, alimenta\u00e7\u00e3o adequada, sono e otimismo. Investir em todas essas frentes \u00e9 o caminho para superar os tr\u00eas Ps que atravancam nossa vida: perman\u00eancia, preval\u00eancia (ou contamina\u00e7\u00e3o) e personaliza\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
Perman\u00eancia \u00e9 a cren\u00e7a de que tudo continuar\u00e1 assim para sempre, ainda que a l\u00f3gica e as evid\u00eancias indiquem o contr\u00e1rio. Preval\u00eancia \u00e9 a tend\u00eancia de generalizar e deixar que um fato negativo contamine tudo \u00e0 nossa volta. Por \u00faltimo, personaliza\u00e7\u00e3o \u00e9 acreditar que, no fundo, tudo \u00e9 nossa culpa.
N\u00e3o se trata de um manual para ser feliz em tempo integral. Se um fato provoca impacto negativo, aquilo fica gravado em nossa mente e a tend\u00eancia \u00e9 desencadearmos um padr\u00e3o recorrente de resposta. Se n\u00e3o temos como alterar o que ocorreu, podemos trabalhar para atenuar a influ\u00eancia que determinados eventos t\u00eam sobre n\u00f3s \u2013 n\u00e3o estamos fadados ao fracasso! Normalmente, s\u00e3o os momentos ruins que mais mobilizam nossa aten\u00e7\u00e3o, por isso acabamos subestimando os bons.
E como essa disposi\u00e7\u00e3o mental baseada numa vis\u00e3o otimista das coisas pode influenciar a capacidade de planejamento financeiro e evitar comportamentos de risco? As pesquisas da professora Asebedo apontam para uma rela\u00e7\u00e3o estreita entre sentimentos e emo\u00e7\u00f5es como ansiedade, raiva, solid\u00e3o e contentamento e a chamada autoefic\u00e1cia financeira (financial self-efficacy, ou FSE), ou seja, a capacidade de cada pessoa se organizar para executar a\u00e7\u00f5es e atingir metas.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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