{"id":7837,"date":"2022-03-02T18:06:06","date_gmt":"2022-03-02T21:06:06","guid":{"rendered":"https:\/\/jornalcorporativo.com.br\/?p=7837"},"modified":"2022-03-02T18:06:10","modified_gmt":"2022-03-02T21:06:10","slug":"chupar-limao-faz-bem-ou-mal-emagrece","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/jornalcorporativo.com.br\/en\/saude-natural\/chupar-limao-faz-bem-ou-mal-emagrece\/","title":{"rendered":"Chupar lim\u00e3o faz bem ou mal? Emagrece?"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">h\u00e1 algum benef\u00edcio em chupar lim\u00e3o? E faz mal para o est\u00f4mago? Conversamos com duas especialistas para esclarecer alguns mitos e verdades sobre a fruta.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ajuda no emagrecimento?<br>Apesar de muita gente acreditar que chupar lim\u00e3o ou beber \u00e1gua com lim\u00e3o ajuda na queima de gordura, a nutr\u00f3loga esportiva Raquel Menezes explica que isso \u00e9 um mito.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>A \u00e1gua com lim\u00e3o tem poucas calorias, \u00e9 rica em fibras, contribui para controlar a fome mas n\u00e3o substitui a necessidade de fazer uma dieta com d\u00e9ficit cal\u00f3rico nem a pr\u00e1tica regular de exerc\u00edcio f\u00edsico.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Faz mal para o est\u00f4mago?<br>Mito at\u00e9 certo ponto. Ao contr\u00e1rio do que muita gente pensa, o lim\u00e3o, apesar de ser uma fruta \u00e1cida, n\u00e3o faz mal para o est\u00f4mago, em princ\u00edpio. A fruta \u00e9 rica em polifen\u00f3is, subst\u00e2ncia presente em diversos alimentos que possuem propriedades antioxidantes e anti-inflamat\u00f3rias.<br>Mas a nutr\u00f3loga esportiva Raquel Menezes comenta que o lim\u00e3o deve ser consumido com precau\u00e7\u00e3o por pessoas que j\u00e1 possuem hist\u00f3rico de problemas digestivos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Faz mal para os dentes?<br>Depende. A nutricionista alerta que pessoas que possuem esmalte dos dentes enfraquecido, o que aumenta a sensibilidade a alimentos quentes ou gelados, por exemplo, ou pessoas com risco de problemas dent\u00e1rios devem conversar com seu dentista antes de consumir a fruta com frequ\u00eancia. A acidez do lim\u00e3o pode contribuir com um desgaste do esmalte do dente, causando eros\u00e3o \u00e1cida.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lim\u00e3o em jejum faz bem?<br>Verdade. Raquel Menezes comenta que chupar o lim\u00e3o ou beber seu suco em jejum \u00e9 ben\u00e9fico pois ele age ajudando o f\u00edgado em seu trabalho de detoxifica\u00e7\u00e3o hep\u00e1tica; ou seja, o lim\u00e3o faz bem ao f\u00edgado, que atua eliminando as toxinas do nosso organismo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ajuda a evitar anemia?<br>Outra verdade. Lim\u00e3o n\u00e3o cont\u00e9m ferro, t\u00e3o importante para o combate \u00e0 anemia, mas compensa por ser rico em vitamina C. E o que uma coisa tem a ver com a outra? \u00c9 que a vitamina C ajuda na absor\u00e7\u00e3o do ferro presente nas carnes, vegetais verde-escuros, feij\u00e3o e outros alimentos, aumentando a absor\u00e7\u00e3o do mineral pelo intestino delgado.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Prejudica o est\u00f4mago? Melhora a imunidade? M\u00e9dica e nutricionista explicam benef\u00edcios, verdades, mentiras e cuidados<\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":7838,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_crdt_document":"","footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-7837","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude-natural"],"brizy_media":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/jornalcorporativo.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7837","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/jornalcorporativo.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/jornalcorporativo.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/jornalcorporativo.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/jornalcorporativo.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7837"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/jornalcorporativo.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7837\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/jornalcorporativo.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7838"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/jornalcorporativo.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7837"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/jornalcorporativo.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7837"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/jornalcorporativo.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7837"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}