A fisioterapeuta p\u00e9lvica Renata Miranda, com especializa\u00e7\u00e3o e mestrado pela Universidade Federal de S\u00e3o Paulo (Unifesp), j\u00e1 est\u00e1 acostumada com o desconhecimento das pessoas sobre o que \u00e9 sa\u00fade p\u00e9lvica \u2013 at\u00e9 entre profissionais da \u00e1rea da sa\u00fade. A pelve \u00e9 uma estrutura complexa, que tem a forma de uma bacia e \u00e9 composta de ossos como o sacro, \u00edlios, \u00edsquios e p\u00fabis. Suporta o peso da por\u00e7\u00e3o superior do corpo, abriga e protege os \u00f3rg\u00e3os, al\u00e9m de dar sustenta\u00e7\u00e3o \u00e0s v\u00edsceras.<\/p>\n\n\n\n
\u201cA fisioterapia p\u00e9lvica reabilita as fun\u00e7\u00f5es da regi\u00e3o\u201d, explica a fisioterapeuta. \u201cEmbora os problemas sejam mais comuns \u00e0 medida que envelhecemos, n\u00e3o s\u00e3o exclusivos da velhice\u201d, completa. O importante, enfatiza, \u00e9 n\u00e3o encarar como \u201cnormais\u201d disfun\u00e7\u00f5es como, por exemplo, as relacionadas ao aparelho urin\u00e1rio: perda involunt\u00e1ria de urina, infec\u00e7\u00f5es de repeti\u00e7\u00e3o, ou levantar-se in\u00fameras vezes \u00e0 noite para fazer xixi. Constipa\u00e7\u00e3o, perda de fezes e n\u00e3o conseguir segurar o pum est\u00e3o entre outros dist\u00farbios tratados \u2013 com sucesso \u2013 pela especialidade.<\/p>\n\n\n\n
O assoalho p\u00e9lvico \u00e9 fundamental nesse equil\u00edbrio no organismo. Como o nome diz, funciona como um piso formado por m\u00fasculos que se localizam na regi\u00e3o do per\u00edneo, entre a s\u00ednfise p\u00fabica (acima dos genitais externos) e o sacro, conectando-se \u00e0s estruturas \u00f3sseas que amparam os \u00f3rg\u00e3os. \u201cComo ele funciona como uma rede de sustenta\u00e7\u00e3o, tudo o que aumenta a press\u00e3o intra-abdominal pode apresentar riscos\u201d, afirma Renata, listando fatores como o excesso de peso e a gravidez, mas tamb\u00e9m o esfor\u00e7o f\u00edsico provocado por esportes de impacto, como, por exemplo, as corridas.<\/p>\n\n\n\n
E por que o risco \u00e9 maior para as mulheres? Por uma caracter\u00edstica biomec\u00e2nica feminina, que \u00e9 a abertura da vagina e nossa depend\u00eancia do estrog\u00eanio, cuja produ\u00e7\u00e3o come\u00e7a a declinar na perimenopausa. Quando n\u00e3o se trabalha o fortalecimento do assoalho p\u00e9lvico, h\u00e1 mais chances de ocorrer o chamado prolapso genital, conhecido como \u201cbexiga ca\u00edda\u201d: os m\u00fasculos perdem a capacidade de sustentar os \u00f3rg\u00e3os \u2013 que podem, inclusive, acabar \u201cescapando\u201d pela vagina ou pelo \u00e2nus.<\/p>\n\n\n\n
\u201cA regi\u00e3o do per\u00edneo \u00e9 estr\u00f3geno dependente e vai sofrer na menopausa. A mulher perde massa muscular, por isso \u00e9 t\u00e3o relevante um trabalho preventivo, mas cerca de 50% das pessoas n\u00e3o sabem contrair o assoalho p\u00e9lvico corretamente, prejudicando o fortalecimento da musculatura\u201d, avalia a fisioterapeuta, acrescentando que manter a sa\u00fade p\u00e9lvica n\u00e3o se resume a controlar urina, fezes e puns: \u201cela est\u00e1 relacionada a uma melhor resposta sexual, porque essa musculatura \u00e9 fundamental para o prazer\u201d.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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