Relat\u00f3rio divulgado semana passada pela Sociedade Americana do C\u00e2ncer (ACS na sigla em ingl\u00eas) mostra que, no come\u00e7o de 2022, o n\u00famero de sobreviventes da doen\u00e7a bateu a marca de 18 milh\u00f5es naquele pa\u00eds, sendo que dois ter\u00e7os t\u00eam mais de 65 anos \u2013 53% haviam sido diagnosticados nos \u00faltimos dez anos. No Brasil, de acordo com dados do Instituto Nacional do C\u00e2ncer (Inca), estima-se a ocorr\u00eancia de 620 mil novos casos por ano. Entre os homens, a maior incid\u00eancia \u00e9 a do c\u00e2ncer de pr\u00f3stata, que responde por 29,2% do total; entre as mulheres, o de mama representa 29,7%. Como explicou a chefe da divis\u00e3o de vigil\u00e2ncia e an\u00e1lise de situa\u00e7\u00e3o do Inca, Marianna Cancela, \u201ca estimativa \u00e9 de que tenhamos cerca de 1.4 milh\u00e3o de pacientes que receberam o diagn\u00f3stico nos \u00faltimos cinco anos e est\u00e3o vivos\u201d.
Tanto l\u00e1, quanto aqui, as desigualdades sociais traduzem um desafio enorme para a preven\u00e7\u00e3o e o tratamento precoce. Mesmo assim, um contingente cada vez maior fica curado. Aproveitando os dados rec\u00e9m-divulgados, quis escrever sobre o que acontece na vida das pessoas depois da vit\u00f3ria sobre uma doen\u00e7a grave. Segundo outro estudo do Inca, os pacientes e at\u00e9 seus familiares tendem a adotar h\u00e1bitos saud\u00e1veis, o que inclui a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios e uma dieta balanceada. Os pesquisadores atribu\u00edram as mudan\u00e7as \u00e0 dura experi\u00eancia do diagn\u00f3stico e tratamento: a ang\u00fastia e o sofrimento conduzem a um processo de reformula\u00e7\u00e3o de valores e comportamentos que \u00e9 conhecido como ruptura biogr\u00e1fica. Apesar de quest\u00f5es preocupantes, como o impacto econ\u00f4mico para quem deixou de trabalhar, ocorre um estreitamento dos la\u00e7os afetivos com familiares e com os grupos que foram solid\u00e1rios durante o processo.<\/p>\n\n\n\n
Embora o estigma do c\u00e2ncer seja maior, toda enfermidade s\u00e9ria traz repercuss\u00f5es emocionais e mentais, e ainda podem surgir limita\u00e7\u00f5es f\u00edsicas. O luto \u00e9 real. Perdemos uma parte de n\u00f3s, da vida como a conhec\u00edamos. Aqui est\u00e3o algumas recomenda\u00e7\u00f5es que a m\u00e9dica Alisa Sabin listou em artigo que escreveu para o site SixtyAndMe: servem para lidar com os sentimentos negativos e aprender a super\u00e1-los.
Aceitar: \u00e9 preciso encarar de forma realista o que mudou, reconhecer se surgiu alguma incapacidade, tempor\u00e1ria ou permanente. Tente focar no que \u00e9 poss\u00edvel controlar.<\/p>\n\n\n\n
Conectar-se: mantenha contato e aprofunde o relacionamento com as pessoas que lhe deram acolhimento nos momentos dif\u00edceis. Lembre-se que voc\u00ea tamb\u00e9m \u00e9 capaz de ajudar amigos e familiares com sua presen\u00e7a e disposi\u00e7\u00e3o para ouvir, e n\u00e3o recuse aux\u00edlio se estiver precisando.<\/p>\n\n\n\n
Cuidar-se: a sa\u00fade f\u00edsica alimenta a sa\u00fade mental. N\u00e3o descuide da alimenta\u00e7\u00e3o, da atividade f\u00edsica e do sono de qualidade. Aprenda a manejar a ansiedade e o estresse com t\u00e9cnicas de relaxamento, como medita\u00e7\u00e3o ou mindfulness.<\/p>\n\n\n\n
Encontrar-se: cerque-se de coisas e atividades que lhe deem prazer e tragam prop\u00f3sito \u00e0 sua exist\u00eancia. Pode ser um hobby, um trabalho volunt\u00e1rio, uma nova atividade.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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