Quem nunca ouviu que crian\u00e7as s\u00e3o como “esponjas” \u2013 absorvem tudo que o que fazemos e dizemos, mesmo sem saber o que significa? Isso tamb\u00e9m vale para a rela\u00e7\u00e3o com a comida. A forma como os pais lidam com a alimenta\u00e7\u00e3o e os comportamentos alimentares das crian\u00e7as est\u00e3o relacionados entre si.<\/p>\n\n\n\n
Um estudo desenvolvido por pesquisadores da Universidade de Houston elencou pr\u00e1ticas alimentares chamadas de ‘n\u00e3o responsivas’, que atrapalham no desenvolvimento infantil e anulam as habilidades da crian\u00e7a de perceber seus sinais internos de fome e saciedade. Essas pr\u00e1ticas tamb\u00e9m est\u00e3o associadas ao risco de sobrepeso e obesidade infantil.<\/p>\n\n\n\n
“Quando os pais utilizam a comida como recompensa, o que \u00e9 uma pr\u00e1tica alimentar n\u00e3o responsiva, as crian\u00e7as pequenas correm um risco maior de comer em momentos de emo\u00e7\u00f5es negativas, o que \u00e9 conhecido como comportamento alimentar emocional”, exemplifica Ritu Sampige, graduada em ci\u00eancias biom\u00e9dicas da UH Honors College e primeira autora do artigo.
Entenda as pr\u00e1ticas alimentares n\u00e3o responsivas:
Recompensa por comportamento: quando os pais d\u00e3o comida, como guloseimas, \u00e0s crian\u00e7as quando elas se comportam bem. Por exemplo, dar sorvete a uma crian\u00e7a como recompensa por bom comportamento.<\/p>\n\n\n\n
Recompensa por comer: quando os pais d\u00e3o uma recompensa (como um brinquedo ou uma sobremesa) ap\u00f3s a crian\u00e7a terminar de comer. Por exemplo, dar a uma crian\u00e7a um pr\u00eamio por terminar seus vegetais.<\/p>\n\n\n\n
Alimenta\u00e7\u00e3o persuasiva: tentar persuadir ou convencer a crian\u00e7a a comer, mesmo quando ela n\u00e3o quer ou quando ela n\u00e3o est\u00e1 com fome. A persuas\u00e3o pode ser na forma de elogios para a crian\u00e7a que termina de comer ou na forma de desaprova\u00e7\u00e3o para a crian\u00e7a que n\u00e3o termina de comer.<\/p>\n\n\n\n
Alimenta\u00e7\u00e3o emocional: comer emocional significa comer em resposta a emo\u00e7\u00f5es positivas ou negativas. Um exemplo inclui comer para reduzir emo\u00e7\u00f5es negativas, como raiva ou tristeza. Comer demais emocionalmente pode aumentar o risco de obesidade futura ou provocar algum dist\u00farbio alimentar, como anorexia.<\/p>\n\n\n\n
Como os pais podem evitar essas pr\u00e1ticas?
Para Sampige, \u00e9 um grande desafio. “A conscientiza\u00e7\u00e3o \u00e9 um aspecto muito importante da incorpora\u00e7\u00e3o de pr\u00e1ticas de alimenta\u00e7\u00e3o responsiva \u00e0s rotinas di\u00e1rias.”<\/p>\n\n\n\n
Veja algumas dicas da autora do estudo:
Entender as diferen\u00e7as entre pr\u00e1ticas responsivas e n\u00e3o responsivas de alimenta\u00e7\u00e3o;<\/p>\n\n\n\n
Minimizar distra\u00e7\u00f5es (televis\u00f5es, celulares e outras telas) durante as refei\u00e7\u00f5es;<\/p>\n\n\n\n
Criar hor\u00e1rios e ambientes para as refei\u00e7\u00f5es;<\/p>\n\n\n\n
Aten\u00e7\u00e3o durante a refei\u00e7\u00e3o \u2013 \u00e9 importante que os pais estejam envolvidos e atentos ao fazer as refei\u00e7\u00f5es com seus filhos;<\/p>\n\n\n\n
Confiar nos sinais de fome ou saciedade das crian\u00e7as;<\/p>\n\n\n\n
Estar ciente do seu pr\u00f3prio estado de sa\u00fade mental \u2013 o aumento da gravidade da sa\u00fade mental dos pais foi associado ao aumento do uso de pr\u00e1ticas alimentares n\u00e3o responsivas.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
As intera\u00e7\u00f5es dos adultos na hora das refei\u00e7\u00f5es influenciam as futuras rela\u00e7\u00f5es das crian\u00e7as com a comida<\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":12484,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_crdt_document":"","footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-12483","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude-natural"],"brizy_media":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/jornalcorporativo.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12483","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/jornalcorporativo.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/jornalcorporativo.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalcorporativo.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalcorporativo.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12483"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/jornalcorporativo.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12483\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalcorporativo.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12484"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/jornalcorporativo.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12483"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalcorporativo.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12483"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalcorporativo.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12483"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}