Dor de cabe\u00e7a, mal-estar, gosto ruim na boca, sede excessiva, enjoo, cansa\u00e7o. Se voc\u00ea acordou com esses sintomas ap\u00f3s beber demais no dia anterior provavelmente o diagn\u00f3stico \u00e9 um s\u00f3: ressaca.<\/p>\n\n\n\n
Muita gente vai passar o dia seguinte das festas de fim de ano procurando a cura para essa sensa\u00e7\u00e3o desconfort\u00e1vel. No entanto, as not\u00edcias n\u00e3o s\u00e3o boas. N\u00e3o existe um rem\u00e9dio ou uma receita m\u00e1gica para prevenir ou curar a ressaca e, segundo especialistas, os sintomas podem ter uma dura\u00e7\u00e3o de oito a doze horas. Para o ressacado, s\u00f3 resta esperar passar.<\/p>\n\n\n\n
O que \u00e9 a ressaca e por que ela provoca um mal-estar no dia seguinte?
A ressaca \u00e9 o resultado de uma intoxica\u00e7\u00e3o pelo \u00e1lcool.
Raymundo Paran\u00e1, m\u00e9dico hepatologista e professor da Faculdade de Medicina da Universidade Federal da Bahia (UFBA), explica que o primeiro passo de metaboliza\u00e7\u00e3o do \u00e1lcool passa pelo est\u00f4mago, por uma enzima chamada \u00e1lcool desidrogenase.<\/p>\n\n\n\n
“Cada pessoa tem uma quantidade diferente e \u00e9 como se essa enzima fosse a primeira passagem que modula a quantidade de \u00e1lcool que vai chegar ao f\u00edgado. No f\u00edgado, o \u00e1lcool se transforma em acetalde\u00eddo \u2013 um composto que causa desidrata\u00e7\u00e3o celular, pode agredir as c\u00e9lulas e d\u00e1 a sensa\u00e7\u00e3o de mal-estar\u201d, diz o hepatologista, que tamb\u00e9m \u00e9 pesquisador do Instituto D’Or de Pesquisa e Ensino (IDOR).<\/p>\n\n\n\n
Christian Morinaga, gerente do Pronto Atendimento do Hospital S\u00edrio-Liban\u00eas, lembra que n\u00e3o existe uma quantidade segura para n\u00e3o ter ressaca, mas quanto mais \u00e1lcool ingerimos, maior a chance e a intensidade da ressaca. O m\u00e9dico ressalta que o tema tamb\u00e9m n\u00e3o \u00e9 brincadeira.<\/p>\n\n\n\n
A ingest\u00e3o exagerada de \u00e1lcool tamb\u00e9m pode levar a consequ\u00eancias mais graves, para al\u00e9m da ressaca, como o coma alco\u00f3lico.
“O indiv\u00edduo apresenta uma intoxica\u00e7\u00e3o e embriaguez num grau elevado e isso faz com que ele deprima o Sistema Nervoso Central (SNC) e entre em coma. O \u00e1lcool em excesso tamb\u00e9m pode causar arritmias em pessoas com predisposi\u00e7\u00e3o”, alerta Paran\u00e1.<\/p>\n\n\n\n
Tem tratamento? D\u00e1 para prevenir?
Como dissemos acima, n\u00e3o existe um tratamento espec\u00edfico para a ressaca. Morinaga diz que o mais importante \u00e9:
Manter repouso;
Tentar manter uma boa hidrata\u00e7\u00e3o;
Evitar o jejum e fazer refei\u00e7\u00f5es leves (comida gordurosa pode piorar os efeitos da ressaca);
Utilizar analg\u00e9sicos simples (em casos de dor de cabe\u00e7a ou dor); e
Tomar medicamentos antiem\u00e9ticos (contra o enjoo).<\/p>\n\n\n\n
E tem como prevenir? A pessoa pode optar por dois caminhos: n\u00e3o beber ou beber moderadamente, sem excessos. Al\u00e9m disso, os especialistas d\u00e3o algumas dicas que podem ajudar a amenizar os sintomas:
Evite beber de est\u00f4mago vazio (o que acelera a absor\u00e7\u00e3o do \u00e1lcool);
Evite beber quando o sono n\u00e3o est\u00e1 regular. “Pessoas que bebem ap\u00f3s per\u00edodo longo de priva\u00e7\u00e3o de sono tendem a ter mais sintomas de ressaca”, alerta Morinaga;
Hidrate-se durante o consumo de \u00e1lcool \u2013 o ideal \u00e9 um copo de \u00e1gua para cada dose de bebida. A \u00e1gua ajuda a diluir o \u00e1lcool no est\u00f4mago e a chance de ficar muito intoxicado \u00e9 menor.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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