Caminhar no parque, aproveitar espa\u00e7os abertos e arborizados ou ficar em contato com a natureza pode diminuir o uso de medicamentos para press\u00e3o alta, ansiedade, ins\u00f4nia, depress\u00e3o e asma, segundo um estudo finland\u00eas publicado na revista Occupational & Environmental Medicine.<\/p>\n\n\n\n
Os pesquisadores descobriram que aproveitar a natureza at\u00e9 quatro vezes por semana reduz:<\/p>\n\n\n\n
Em 36% as chances de tomar rem\u00e9dio para a press\u00e3o arterial<\/p>\n\n\n\n
Em 33% as chances de uso de medicamentos para sa\u00fade mental<\/p>\n\n\n\n
Em 26% as chances de usar medicamentos para asma<\/p>\n\n\n\n
Para chegar a essa conclus\u00e3o, os cientistas do Instituto Finland\u00eas de Sa\u00fade e Bem-Estar analisaram as respostas de 6 mil residentes escolhidos aleatoriamente de Helsinque, Espoo e Vantaa (cidades que comp\u00f5em a maior \u00e1rea urbana da Finl\u00e2ndia).<\/p>\n\n\n\n
Os entrevistados falaram sobre:
O uso de espa\u00e7os verdes e azuis a um quil\u00f4metro de suas casas. Os espa\u00e7os verdes inclu\u00edam florestas, jardins, parques, cemit\u00e9rios, p\u00e2ntanos, pastagens naturais e zool\u00f3gicos. Os azuis reuniam lagos, rios e mar.<\/p>\n\n\n\n
O uso de medicamentos para ansiedade, ins\u00f4nia, depress\u00e3o, press\u00e3o alta e asma.
Com que frequ\u00eancia eles visitavam espa\u00e7os verdes (ou se exercitavam), durante maio e setembro.<\/p>\n\n\n\n
Segundo os pesquisadores, a frequ\u00eancia de visitas a espa\u00e7os verdes foi associada \u00e0 diminui\u00e7\u00e3o das chances de uso de medicamentos.<\/p>\n\n\n\n
“A frequ\u00eancia de visitas a espa\u00e7os verdes foi o \u00fanico tipo de exposi\u00e7\u00e3o \u00e0 natureza que apresentou associa\u00e7\u00e3o inversa com o uso de medicamentos. Esse achado est\u00e1 de acordo com evid\u00eancias preliminares que enfatizam a import\u00e2ncia do uso real de espa\u00e7os verdes em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 sa\u00fade mental e sugere que o mesmo vale para outras condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade, como asma e hipertens\u00e3o”, dizem.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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