At\u00e9 quem \u00e9 adepta do exerc\u00edcio se depara, no espelho, com a passagem do tempo: manchas na pele, seios que h\u00e1 muito deixaram de ser empinados, flacidez nas coxas, pneuzinho na barriga. A maioria come\u00e7a a se cobrir, sem conseguir conviver com o desconforto em rela\u00e7\u00e3o ao corpo, inclusive durante o sexo. Uma amiga me disse que se recusa a ficar por cima do companheiro, com vergonha de peitos e abd\u00f4men com menos t\u00f4nus. Temos que parar de ouvir essa voz interna, amarga e cr\u00edtica.<\/p>\n\n\n\n
A bilion\u00e1ria ind\u00fastria de cosm\u00e9ticos e profissionais que transitam no territ\u00f3rio do culto \u00e0 apar\u00eancia sugerem que seremos menos amadas se n\u00e3o tivermos o visual de d\u00e9cadas atr\u00e1s \u2013 e a t\u00e1tica funciona. Mas quem s\u00e3o as mulheres maduras atraentes? N\u00e3o s\u00e3o aquelas mais magras, ou que se submeteram a procedimentos est\u00e9ticos, e sim as que se sentem confort\u00e1veis consigo mesmas. As que riem e respiram \u00e0 vontade, sem tentar encolher a barriga o tempo todo. Autoestima e confian\u00e7a funcionam como um \u00edm\u00e3.<\/p>\n\n\n\n
Nocauteie a vozinha talib\u00e3 que manda que voc\u00ea se cubra. Fique nua em frente ao espelho e admire o corpo que foi seu companheiro em tantos momentos de prazer. Ele est\u00e1 pronto para continuar essa jornada!
Em vez de enumerar as falhas, lembre-se que nenhum ser humano \u00e9 perfeito. Cada um tem sua geografia, marcas e cicatrizes. O chamado \u201cbody positive\u201d, termo cunhado na d\u00e9cada de 1990 e que poderia ser traduzido como corpo positivo, \u00e9 um movimento que luta contra a limita\u00e7\u00e3o dos padr\u00f5es de beleza e pela aceita\u00e7\u00e3o do pr\u00f3prio visual. Embora esteja mais identificado com a bandeira contra a gordofobia, o preconceito contra o envelhecimento integra essa frente ampla. Lembre-se que o mundo das celebridades e das redes sociais se sustenta \u00e0 base de interven\u00e7\u00f5es, filtros e manipula\u00e7\u00f5es para transformar o real em ideal \u2013 e que por tr\u00e1s disso h\u00e1 um mercado extremamente lucrativo. O que o “body positive” ensina:<\/p>\n\n\n\n
Pare de se comparar com as outras pessoas.<\/p>\n\n\n\n
Realize atividades que a fa\u00e7am se sentir bem.<\/p>\n\n\n\n
Inspire-se em corpos semelhantes ao seu.<\/p>\n\n\n\n
Aprecie tudo o que seu corpo pode fazer e os prazeres que lhe proporciona.<\/p>\n\n\n\n
No lugar da autodeprecia\u00e7\u00e3o, contextualize sua trajet\u00f3ria. Em vez de ficar empacada em algo como \u201cdetesto minhas estrias\u201d, relembre por que elas fazem parte da sua hist\u00f3ria. Se s\u00e3o resultado de gesta\u00e7\u00f5es, o que est\u00e1 por tr\u00e1s das cicatrizes \u00e9 pura felicidade.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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