Os olhos:
Mesmo quem tem uma vis\u00e3o perfeita deve fazer um check-up oftalmol\u00f3gico anual. H\u00e1 doen\u00e7as cuja incid\u00eancia aumenta com a idade, como glaucoma (principal fator de cegueira irrevers\u00edvel no mundo), catarata, degenera\u00e7\u00e3o macular, retinopatia diab\u00e9tica e descolamento da retina. Pacientes diab\u00e9ticos integram um grupo de risco n\u00e3o s\u00f3 para a retinopatia: a hiperglicemia \u00e9 comprovadamente um fator desencadeante da catarata.<\/p>\n\n\n\n
Dentes e gengivas:
J\u00e1 publiquei diversas colunas sobre a import\u00e2ncia da sa\u00fade oral para o organismo. Adultos que sofrem de periodontite, infec\u00e7\u00e3o severa que ataca as gengivas \u2013 e depois os ossos que sustentam os dentes \u2013 t\u00eam risco aumentado para hipertens\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
Uma boca doente \u00e9 uma esp\u00e9cie de \u201cber\u00e7\u00e1rio\u201d de agentes inflamat\u00f3rios que podem se espalhar pela corrente sangu\u00ednea.
A produ\u00e7\u00e3o da saliva, que tem papel relevante na limpeza da cavidade oral, diminui depois dos 50, situa\u00e7\u00e3o que se agrava com os efeitos colaterais de medicamentos como antidepressivos, diur\u00e9ticos e anti-hipertensivos. Nesse caso, caprichar na hidrata\u00e7\u00e3o e higiene, n\u00e3o fumar, evitar bebidas alco\u00f3licas e alimentos condimentados.<\/p>\n\n\n\n
Os p\u00e9s:
Normalmente, a gente s\u00f3 lembra deles quando come\u00e7am a doer. Depois dos 50, isso \u00e9 cada vez frequente, ap\u00f3s d\u00e9cadas de neglig\u00eancia. Use um creme hidratante e aproveite para massagear a regi\u00e3o. As unhas ficam mais fr\u00e1geis e t\u00eam que ser aparadas com aten\u00e7\u00e3o, em linha reta e sem aprofundar nos cantos, para n\u00e3o encravarem. Mulheres, descartem os instrumentos de tortura de bico fino e salto alto que est\u00e3o no arm\u00e1rio. Sapatos confort\u00e1veis e est\u00e1veis devem ter a base larga, para acomodar o p\u00e9, e os dedos n\u00e3o podem ficar apertados. Experimente modelos at\u00e9 dois n\u00fameros acima do seu e surpreenda-se com a sensa\u00e7\u00e3o de conforto.<\/p>\n\n\n\n
Quadris e joelhos:
Para o m\u00e9dico Neil Cobelli, do Montefiore Medical Center, em Nova York, essas s\u00e3o partes do corpo bastante vulner\u00e1veis:<\/p>\n\n\n\n
\u201cQuadris e joelhos s\u00e3o submetidos a um estresse bem maior que os ombros, por exemplo, e a dor tem um impacto severo na qualidade de vida\u201d.
Pessoas que praticam esportes t\u00eam mais chances de sofrer les\u00f5es nos joelhos que podem exigir cirurgia. Obesidade \u00e9 outro fator de risco, pelo peso extra que representa.<\/p>\n\n\n\n
Ouvidos:
No Brasil, estima-se que mais de 10 milh\u00f5es enfrentem um quadro de perda auditiva, 57% acima dos 60 anos, mas o processo pode se iniciar na faixa dos 40 \u2013 voc\u00ea n\u00e3o precisa aumentar o volume da TV, mas passa a ter dificuldade de entender o que os outros dizem num ambiente barulhento. De acordo com a Associa\u00e7\u00e3o Brasileira de Otorrinolaringologia, as pessoas levam em m\u00e9dia sete anos para buscar a ajuda de um especialista. O preocupante \u00e9 que a surdez \u00e9 a principal causa modific\u00e1vel de decl\u00ednio cognitivo na velhice.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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