O cortisol \u00e9 um horm\u00f4nio que entra em cena para preparar o organismo para o que provavelmente est\u00e1 por vir. Ele estimula o sistema imunol\u00f3gico a produzir anticorpos, acelera os batimentos card\u00edacos e aumenta a produ\u00e7\u00e3o de glicose para alertar o corpo em caso de uma emerg\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n
Por causa da sua a\u00e7\u00e3o de defesa frente a situa\u00e7\u00f5es consideradas estressantes, como um acidente, uma cirurgia ou um assalto, o cortisol \u00e9 mais conhecido por outro nome: “horm\u00f4nio do estresse”. Apesar de popular, a nomenclatura tem gerado uma falsa interpreta\u00e7\u00e3o do cortisol.<\/p>\n\n\n\n
Nas redes sociais, o que mais se v\u00ea s\u00e3o relatos do tipo “acabei com meu estoque de cortisol hoje” – para justificar uma exaust\u00e3o no fim do dia – ou “n\u00e3o \u00e9 nem meio-dia e meu cortisol est\u00e1 nas alturas” – para explicar uma situa\u00e7\u00e3o ruim vivida no come\u00e7o da manh\u00e3. Tem at\u00e9 quem deseja eliminar o cortisol do corpo na tentativa de eliminar o estresse da mente.<\/p>\n\n\n\n
Tudo isso est\u00e1 errado. M\u00e9dicos endocrinologistas afirmam que o cortisol n\u00e3o \u00e9 a causa, mas a consequ\u00eancia. O aumento do cortisol n\u00e3o deixa voc\u00ea mais estressado e a diminui\u00e7\u00e3o dele n\u00e3o te deixa mais cansado. Porque:<\/p>\n\n\n\n
O estoque de cortisol n\u00e3o acaba ao longo do dia, apenas diminui, e o n\u00edvel do horm\u00f4nio \u00e9 maior justamente pela manh\u00e3;
Isso porque a libera\u00e7\u00e3o acontece aos poucos, desde o despertar at\u00e9 a hora de dormir;
N\u00e3o queira ficar longe do cortisol: isso est\u00e1 associado a uma doen\u00e7a rara e autoimune chamada de insufici\u00eancia adrenal;
J\u00e1 o “cortisol nas alturas” est\u00e1 ligado a outra doen\u00e7a, a S\u00edndrome de Cushing;
Em ambos os casos, as doen\u00e7as surgem junto com outros sintomas e defici\u00eancias nas partes do corpo envolvidas na produ\u00e7\u00e3o e libera\u00e7\u00e3o do cortisol: a hip\u00f3fise e as gl\u00e2ndulas suprarrenais.<\/p>\n\n\n\n
“N\u00e3o h\u00e1 como saber a partir de que intensidade de estresse psicol\u00f3gico e emocional ocorre uma maior ou menor libera\u00e7\u00e3o de cortisol. A libera\u00e7\u00e3o pode ser uma consequ\u00eancia do estresse, que \u00e9 desencadeado por outro motivo e que estimula a produ\u00e7\u00e3o do cortisol”, disse Madson Queiroz de Almeida, endocrinologista da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM).
Especialistas alertam para uma grande busca por exames que detectam os n\u00edveis de cortisol no sangue e diagn\u00f3sticos errados em cima dos resultados. O mais comum \u00e9 a fadiga adrenal, usada para explicar um conjunto de sintomas que ocorrem em pessoas sob estresse mental, f\u00edsico ou emocional a longo prazo. N\u00e3o h\u00e1 provas cient\u00edficas de que a fadiga adrenal seja uma doen\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n
“Quando o organismo est\u00e1 funcionando direito, o esperado \u00e9 que, diante de uma situa\u00e7\u00e3o de estresse, a gente realmente consiga produzir cortisol em quantidades suficientes para enfrentar aquela ocasi\u00e3o. \u00c9 a rea\u00e7\u00e3o natural do organismo”, afirmou Roberto Zagury, endocrinologista do Laborat\u00f3rio de Performance Humana (LPH).<\/p>\n\n\n\n
Existem exames que medem o n\u00edvel de cortisol no corpo. O mais comum \u00e9 o de sangue, feito em laborat\u00f3rios de an\u00e1lises cl\u00ednicas. Em geral, o exame sozinho n\u00e3o deve ser usado para diagn\u00f3sticos. \u00c9 necess\u00e1rio fazer outros exames e testes de est\u00edmulo para chegar a uma defini\u00e7\u00e3o precisa.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Apelidado de “horm\u00f4nio do estresse”, cortisol prepara o organismo para situa\u00e7\u00f5es do cotidiano e regula o sistema imunol\u00f3gico<\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":14290,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_crdt_document":"","footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-14289","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude-natural"],"brizy_media":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/jornalcorporativo.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14289","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/jornalcorporativo.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/jornalcorporativo.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalcorporativo.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalcorporativo.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14289"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/jornalcorporativo.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14289\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalcorporativo.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14290"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/jornalcorporativo.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14289"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalcorporativo.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14289"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalcorporativo.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14289"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}