Como algu\u00e9m que escreve sobre psicologia, j\u00e1 me deparei com centenas de estrat\u00e9gias baseadas em evid\u00eancias para pensar melhor. Poucas se mostraram t\u00e3o \u00fateis para mim quanto o ile\u00edsmo.<\/p>\n\n\n\n
De forma simplificada, o ile\u00edsmo \u00e9 a pr\u00e1tica de falar sobre si mesmo na terceira pessoa, em vez da primeira. \u00c9 um recurso ret\u00f3rico frequentemente usado por pol\u00edticos para tentar dar \u00e0s suas palavras um ar de objetividade.<\/p>\n\n\n\n
Em seu relato da Guerra da G\u00e1lia, por exemplo, o imperador J\u00falio C\u00e9sar escreveu “C\u00e9sar vingou o povo” em vez de “Eu vinguei o povo”.<\/p>\n\n\n\n
A pequena mudan\u00e7a lingu\u00edstica parece colocada de modo a fazer com que a declara\u00e7\u00e3o se aproxime mais com um fato hist\u00f3rico, registrado por um observador imparcial.<\/p>\n\n\n\n
Para o ouvido moderno, o ile\u00edsmo pode soar um pouco bobo ou pomposo \u2013 a ponto de ridicularizarmos celebridades que optam por falar de si na terceira pessoa.<\/p>\n\n\n\n
Pesquisas recentes na \u00e1rea de psicologia apontam, contudo, que ele pode trazer benef\u00edcios cognitivos concretos. Se estamos tentando tomar uma decis\u00e3o dif\u00edcil, falar de n\u00f3s mesmos na terceira pessoa pode ajudar a neutralizar as emo\u00e7\u00f5es que podem desviar nosso pensamento, permitindo-nos encontrar uma solu\u00e7\u00e3o mais s\u00e1bia para o nosso problema.<\/p>\n\n\n\n
Paradoxo de Salom\u00e3o
Para compreendermos esses benef\u00edcios, devemos primeiro examinar as maneiras pelas quais os cientistas medem o grau de sabedoria do racioc\u00ednio.<\/p>\n\n\n\n
Igor Grossmann, da Universidade de Waterloo, no Canad\u00e1, foi um dos pioneiros do estudo cient\u00edfico sobre a sabedoria. Grossmann baseou-se no trabalho de numerosos fil\u00f3sofos para catalogar uma s\u00e9rie de “componentes metacognitivos” \u2013 humildade intelectual, reconhecimento dos pontos de vista dos outros e busca por resolu\u00e7\u00e3o, por exemplo \u2013 que s\u00e3o comumente considerados essenciais para uma tomada de decis\u00e3o sensata.<\/p>\n\n\n\n
Como ser mais s\u00e1bio
A ideia faz sentido intuitivamente: ao mudarmos a chave para a terceira pessoa, nossas descri\u00e7\u00f5es dos problemas come\u00e7ar\u00e3o a soar como se estiv\u00e9ssemos falando de outra pessoa, e n\u00e3o de n\u00f3s mesmos. Essa sensa\u00e7\u00e3o de distanciamento nos permitiria analisar a situa\u00e7\u00e3o em perspectiva mais ampla, em vez de ficarmos presos em nossos pr\u00f3prios sentimentos.<\/p>\n\n\n\n
E foi exatamente isso que Grossmann descobriu em um estudo com Ethan Kross na Universidade de Michigan. Eles observaram que as pessoas que empregam o ile\u00edsmo para falar sobre seus problemas mostraram maior humildade intelectual, capacidade de reconhecer a perspectiva dos outros e disposi\u00e7\u00e3o para chegar a um acordo \u2013 aumentando suas pontua\u00e7\u00f5es gerais de racioc\u00ednio s\u00e1bio.<\/p>\n\n\n\n
Os estudos mais recentes apontam que o uso regular do ile\u00edsmo pode trazer benef\u00edcios duradouros ao nosso pensamento.<\/p>\n\n\n\n
Em um experimento feito com Abigail Sholer, Anna Dorfman e outros pesquisadores, Grossmann pediu aos participantes que mantivessem durante um m\u00eas um di\u00e1rio no qual descrevessem situa\u00e7\u00f5es que estavam vivenciando no momento.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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