Voc\u00ea provavelmente j\u00e1 ouviu falar do medicamento Ozempic, usado para controlar diabetes tipo 2 e como rem\u00e9dio para perder peso.<\/p>\n\n\n\n
O Ozempic (e o medicamento de efeito similar Wegovy) ocupou manchetes na imprensa e esteve envolvido em controv\u00e9rsias: uma escassez de oferta global, tu\u00edtes de Elon Musk sobre seu uso do medicamento, a aprova\u00e7\u00e3o para perda de peso em adolescentes nos EUA.<\/p>\n\n\n\n
O apresentador do Oscar Jimmy Kimmel at\u00e9 fez piada com isso na maior festa do cinema em mar\u00e7o deste ano.<\/p>\n\n\n\n
Como funciona o Ozempic?
O princ\u00edpio ativo do Ozempic \u00e9 a semaglutida, que atua induzindo a saciedade. Essa sensa\u00e7\u00e3o de estar satisfeito ou “cheio” suprime o apetite. \u00c9 por isso que funciona para perda de peso.<\/p>\n\n\n\n
A semaglutida tamb\u00e9m ajuda o p\u00e2ncreas a produzir insulina, e \u00e9 assim que ajuda a controlar o diabetes tipo 2. Nosso corpo precisa de insulina para transportar para dentro das c\u00e9lulas a glicose (o a\u00e7\u00facar do sangue) que obtemos dos alimentos, para que possamos us\u00e1-la como energia.<\/p>\n\n\n\n
A semaglutida funciona imitando o papel de um horm\u00f4nio natural, chamado GLP-1 (pept\u00eddeo-1 semelhante ao glucagon), normalmente produzido em resposta \u00e0 detec\u00e7\u00e3o de nutrientes quando comemos.<\/p>\n\n\n\n
O GLP-1 faz parte da via de sinaliza\u00e7\u00e3o que informa ao corpo que voc\u00ea comeu e o prepara para usar a energia proveniente da comida.<\/p>\n\n\n\n
A comida pode fazer isso?
Os nutrientes que desencadeiam a secre\u00e7\u00e3o de GLP-1 s\u00e3o macronutrientes \u2013 a\u00e7\u00facares simples (monossacar\u00eddeos), pept\u00eddeos e amino\u00e1cidos (de prote\u00ednas) e \u00e1cidos graxos de cadeia curta (de gorduras e tamb\u00e9m produzidos por bact\u00e9rias intestinais boas).
Existem muitos desses macronutrientes em alimentos com alta densidade energ\u00e9tica, que tendem a ser alimentos ricos em gordura ou a\u00e7\u00facares com baixo teor de \u00e1gua. H\u00e1 evid\u00eancias de que, ao escolher alimentos ricos nesses nutrientes, os n\u00edveis de GLP-1 podem ser aumentados.<\/p>\n\n\n\n
Isso significa que uma dieta saud\u00e1vel, rica em nutrientes estimulantes do GLP-1, pode aumentar os n\u00edveis de GLP-1. Podem ser alimentos com gorduras boas, como abacate ou nozes, ou fontes de prote\u00edna magra, como ovos.<\/p>\n\n\n\n
E os alimentos ricos em fibras ferment\u00e1veis, como vegetais e cereais integrais, alimentam as nossas bact\u00e9rias intestinais, que depois produzem \u00e1cidos graxos de cadeia curta capazes de desencadear a secre\u00e7\u00e3o de GLP-1.<\/p>\n\n\n\n
\u00c9 por isso que dietas ricas em gordura, fibras e prote\u00ednas podem te ajudar a se sentir saciado por mais tempo. \u00c9 tamb\u00e9m por isso que a mudan\u00e7a na dieta faz parte do controle do peso e do diabetes tipo 2.<\/p>\n\n\n\n
O resultado final
A velha frase \u201cdeixe a comida ser o seu rem\u00e9dio\u201d \u00e9 cativante e frequentemente baseada na ci\u00eancia, especialmente quando os medicamentos s\u00e3o deliberadamente escolhidos ou concebidos para imitar horm\u00f4nios e compostos que j\u00e1 ocorrem naturalmente no corpo.<\/p>\n\n\n\n
Mudar a dieta \u00e9 uma forma de modificar nossa sa\u00fade e nossas respostas biol\u00f3gicas. Mas estes efeitos ocorrem num contexto da nossa biologia pessoal e das nossas circunst\u00e2ncias \u00fanicas de vida.<\/p>\n\n\n\n
Para algumas pessoas, a medica\u00e7\u00e3o ser\u00e1 uma ferramenta para melhorar o peso e os resultados relacionados \u00e0 insulina. Para outros, a comida por si s\u00f3 \u00e9 um caminho razo\u00e1vel para esse sucesso.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Alimentos naturais podem induzir efeitos semelhantes ao de medicamentos como Ozempic e Wegovy, diz especialista<\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":16260,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_crdt_document":"","footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-16263","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude-natural"],"brizy_media":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/jornalcorporativo.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16263","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/jornalcorporativo.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/jornalcorporativo.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalcorporativo.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalcorporativo.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16263"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/jornalcorporativo.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16263\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalcorporativo.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16260"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/jornalcorporativo.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16263"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalcorporativo.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16263"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalcorporativo.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16263"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}