Uma op\u00e7\u00e3o para amenizar os efeitos do tempo seco, que afeta boa parte do pa\u00eds nesta semana e pode trazer diversos problemas de sa\u00fade, \u00e9 o umidificador de ar. Mas aten\u00e7\u00e3o: o seu uso exige cautela.<\/p>\n\n\n\n
Contexto: Em meio a uma nova onda de calor que afeta todo o pa\u00eds, o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) emitiu um alerta de baixa umidade relativa do ar em 16 estados e no Distrito Federal para os pr\u00f3ximos dias. O aviso vai at\u00e9 quinta-feira (21). Segundo o \u00f3rg\u00e3o, o \u00edndice deve ficar entre 20% e 30% em v\u00e1rias regi\u00f5es brasileiras<\/p>\n\n\n\n
O desconforto do ar muito seco \u00e9 ainda maior para quem tem doen\u00e7as respirat\u00f3rias como asma, rinite, bronquite. Al\u00e9m disso, a secura diminui a qualidade do sono e a falta de descanso (ou priva\u00e7\u00e3o) reflete no nosso dia a dia.<\/p>\n\n\n\n
Como o nome j\u00e1 diz, o umidificador tem como objetivo aumentar a umidade no ambiente. Por consequ\u00eancia, o aparelho melhora a qualidade do ar, o sono e traz al\u00edvio nos problemas respirat\u00f3rios. No entanto, \u00e9 importante entender quando e como usar o aparelho para garantir sua efic\u00e1cia.<\/p>\n\n\n\n
Se ele melhora a qualidade do ar, facilita a respira\u00e7\u00e3o e ajuda no sono, ent\u00e3o eu posso usar todos os dias, correto? N\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
Frederico Fernandes, pneumologista da Sociedade Paulista de Pneumologia e Tisiologia (SPPT), explica que o ideal \u00e9 usar quando a umidade do ar estiver abaixo de 50%. Para identificar a condi\u00e7\u00e3o do ar, o m\u00e9dico recomenda consultar o aplicativo do celular.<\/p>\n\n\n\n
“Se a umidade do ar estiver acima de 50%, n\u00e3o \u00e9 preciso utilizar o aparelho porque voc\u00ea estar\u00e1 literalmente chovendo no molhado”, alerta o pneumologista.<\/p>\n\n\n\n
E um ambiente excessivamente \u00famido \u00e9 t\u00e3o ruim quanto um local seco, pois pode favorecer o crescimento de mofo e \u00e1caros e, por consequ\u00eancia, desencadear crises al\u00e9rgicas.
Outro ponto de aten\u00e7\u00e3o \u00e9 a limpeza do umidificador. Se voc\u00ea costuma deixar o aparelho guardado no arm\u00e1rio e s\u00f3 usa nos dias realmente secos, deve limp\u00e1-lo antes do uso.<\/p>\n\n\n\n
“Se o aparelho estiver sujo, ele vai umidificar, mas vai jogar poeira, mofo, bact\u00e9ria para o ar. Isso pode desencadear alguma crise al\u00e9rgica ou de asma. Antes de usar, principalmente se estiver guardado h\u00e1 muito tempo, \u00e9 importante higienizar adequadamente o aparelho”, diz Fernandes.
Podemos deixar o aparelho ligado o dia todo? N\u00e3o h\u00e1 necessidade. O ideal \u00e9 us\u00e1-lo de 3 a 4 horas. Se o aparelho tiver timer, pode programar o tempo para que ele desligue sozinho. Caso contr\u00e1rio, ligue horas antes de dormir.<\/p>\n\n\n\n
Toalha molhada ou bacia com \u00e1gua tamb\u00e9m funcionam? Elas podem ser op\u00e7\u00e3o para quem n\u00e3o tem o aparelho, elevando um pouco a umidade do ambiente, mas n\u00e3o s\u00e3o t\u00e3o efetivas quanto o umidificador de ar.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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