O sol quente e os term\u00f4metros batendo recordes, como na atual onda de calor que afeta boa parte do pa\u00eds, combinam perfeitamente com uma cervejinha gelada, certo? Bom, para desapontamento dos amantes da bebida, essa pode n\u00e3o ser a melhor das estrat\u00e9gias para manter a hidrata\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
Na verdade, o resumo \u00e9 que, apesar do saboroso frescor moment\u00e2neo, o \u00e1lcool \u00e9 conhecido por ser um poderoso diur\u00e9tico. Ou seja, ele intensifica a produ\u00e7\u00e3o de urina e a perda de l\u00edquidos do nosso corpo. Assim, associado ao aumento da transpira\u00e7\u00e3o provocada pelo sol escaldante, criamos uma receita perfeita para a desidrata\u00e7\u00e3o: algo no m\u00ednimo indesej\u00e1vel nesse clima quente.<\/p>\n\n\n\n
Tecnicamente, d\u00e1 para lembrar que o \u00e1lcool, tanto de bebidas fermantadas como de destiladas, diminui a vasopressina, que \u00e9 um famoso horm\u00f4nio antidiur\u00e9tico (ADH).
Luis Fernando Penna, cl\u00ednico geral e l\u00edder do pronto-atendimento do Hospital S\u00edrio-Liban\u00eas, explica que, uma vez que a vasopressina \u00e9 respons\u00e1vel pela reabsor\u00e7\u00e3o de \u00e1gua no sistema digestivo, reduzir sua quantidade n\u00e3o \u00e9 a solu\u00e7\u00e3o ideal para enfrentar o calor intenso desses \u00faltimos dias.<\/p>\n\n\n\n
“Por isso o aumento da diurese [secre\u00e7\u00e3o de urina] ap\u00f3s consumo de \u00e1lcool. E isto explica tamb\u00e9m a ‘ressaca alco\u00f3lica’ do dia seguinte, puramente, desidrata\u00e7\u00e3o. Em dias de calor este processo de desidrata\u00e7\u00e3o, piora, aumentado os sintomas”, alerta Penna.<\/p>\n\n\n\n
E quanto maior o teor alco\u00f3lico, maior a diminui\u00e7\u00e3o na produ\u00e7\u00e3o de ADH. Nesse sentido, aguardentes como gim, rum, tequila, vodka e cacha\u00e7a s\u00e3o consideradas as principais vil\u00e3s desse cen\u00e1rio.<\/p>\n\n\n\n
Penna, por\u00e9m ressalta que devido ao alto teor alco\u00f3lico dessas bebidas, muitas vezes, as pessoas limitam seu consumo devido \u00e0 r\u00e1pida ocorr\u00eancia de sintomas de embriaguez.<\/p>\n\n\n\n
Isso difere, por exemplo, da cerveja, cujo teor alco\u00f3lico \u00e9 mais baixo, permitindo um consumo mais exagerado e, consequentemente, desidratando o indiv\u00edduo por um per\u00edodo mais prolongado.<\/p>\n\n\n\n
Por isso, \u00e9 preciso estar atento aos sintomas da desidrata\u00e7\u00e3o, os quais podem piorar conforme a idade da pessoa, j\u00e1 que idosos podem perde a percep\u00e7\u00e3o de sede. Geralmente, Paulo Olzon, cl\u00ednico geral e m\u00e9dico infectologista da Universidade Federal de S\u00e3o Paulo (Unifesp), explica que os sintomas mais graves incluem as seguintes caracter\u00edsticas:<\/p>\n\n\n\n
Tontura
Fraqueza
Falta de ar
Escurecimento da vis\u00e3o
Pele seca
Desmaios
Confus\u00e3o mental
Urina escura<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
M\u00e9dicos explicam como o consumo de \u00e1lcool, especialmente em dias quentes, pode agravar quadros de desidrata\u00e7\u00e3o<\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":17236,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_crdt_document":"","footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-17240","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude-natural"],"brizy_media":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/jornalcorporativo.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17240","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/jornalcorporativo.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/jornalcorporativo.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalcorporativo.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalcorporativo.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17240"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/jornalcorporativo.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17240\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalcorporativo.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17236"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/jornalcorporativo.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17240"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalcorporativo.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17240"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalcorporativo.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17240"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}