Col\u00e1geno em c\u00e1psulas, misturas em p\u00f3 e at\u00e9 em forma de balinhas s\u00e3o facilmente encontradas online e em lojas de produtos naturais pelo Brasil.<\/p>\n\n\n\n
Mas apesar de ser um suplemento popular, ele ainda carece de boas evid\u00eancias cient\u00edficas que respaldem o principal benef\u00edcio promovido: aprimorar a apar\u00eancia da pele, promovendo firmeza e reduzindo rugas e marcas de express\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
O col\u00e1geno \u00e9 uma prote\u00edna essencial encontrada no corpo humano, respons\u00e1vel pela resist\u00eancia e elasticidade de diferentes tecidos, como pele, ossos e cartilagens.
Com o envelhecimento, a produ\u00e7\u00e3o dessa prote\u00edna diminui, e rugas, marquinhas e flacidez aparecem em uma pele que anos antes era mais lisa e firme.<\/p>\n\n\n\n
“Por conta dessa diminui\u00e7\u00e3o na produ\u00e7\u00e3o, a ind\u00fastria prop\u00f5e suplementos orais, alegando que a ingest\u00e3o contribui para estimular a produ\u00e7\u00e3o de col\u00e1geno”, diz Elisete Croco, coordenadora do departamento de cosmiatria da Sociedade Brasileira de Dermatologia.<\/p>\n\n\n\n
A d\u00favida sobre a reposi\u00e7\u00e3o oral proporcionar benef\u00edcios ou n\u00e3o \u00e9 bem comum nos consult\u00f3rios, explica Croco.<\/p>\n\n\n\n
“A resposta pode estar em uma dieta adequada com a correta ingest\u00e3o de amino\u00e1cidos por meio de alimentos. A evid\u00eancia cient\u00edfica sobre a efetividade dos produtos, infelizmente, \u00e9 escassa.”<\/p>\n\n\n\n
A m\u00e9dica explica que alguns poucos estudos conseguiram demonstrar, via ultrassonografia, uma leve melhora no espessamento da pele de mulheres que utilizaram esses produtos.<\/p>\n\n\n\n
“Mas \u00e9 crucial observar que esses estudos s\u00e3o conduzidos pela pr\u00f3pria ind\u00fastria e muitas vezes envolvem 20 ou 30 pacientes – uma amostra pequena demais para considerar os resultados.”<\/p>\n\n\n\n
Os tipos diferentes de col\u00e1geno
Existem diferentes tipos de col\u00e1geno. Entre os principais, est\u00e3o:
Tipo 1: Encontrado na pele, ossos, tend\u00f5es e dentes, proporciona resist\u00eancia e suporte estrutural. Na pele, \u00e9 respons\u00e1vel por manter a firmeza e elasticidade.<\/p>\n\n\n\n
Tipo 2: Presente nas cartilagens, desempenha um papel crucial na absor\u00e7\u00e3o de impacto e na flexibilidade das articula\u00e7\u00f5es. Contribui para a sa\u00fade das articula\u00e7\u00f5es e previne o desgaste.<\/p>\n\n\n\n
Tipo 3: Predominante nos tecidos reticulares, suporta \u00f3rg\u00e3os internos, como f\u00edgado, ba\u00e7o e intestinos. Tamb\u00e9m \u00e9 encontrado em vasos sangu\u00edneos, desempenhando um papel importante na elasticidade vascular.<\/p>\n\n\n\n
Tipo 4: Componente da membrana basal, ajuda a manter os tecidos bem estruturados. Atua como suporte para c\u00e9lulas e ajuda na regula\u00e7\u00e3o de subst\u00e2ncias que passam atrav\u00e9s da membrana.<\/p>\n\n\n\n
“O mais comercializado \u00e9 o verisol, um tipo de col\u00e1geno 1”, explica Mariele Bevilaqua, m\u00e9dica dermatologista do Hospital Moinhos de Vento, em Porto Alegre.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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