Uma meta-an\u00e1lise de 2023 examinou 91 estudos de tr\u00eas continentes e concluiu que um em cada cinco adultos em todo o mundo sofre de fadiga generalizada que dura at\u00e9 seis meses, mesmo n\u00e3o apresentando condi\u00e7\u00f5es m\u00e9dicas conhecidas.<\/p>\n\n\n\n
Nos Estados Unidos, 44% dos mais de mil adultos pesquisados pela Funda\u00e7\u00e3o Nacional do Sono em 2019 afirmaram que se sentem sonolentos entre dois a quatro dias por semana.<\/p>\n\n\n\n
E uma pesquisa do instituto YouGov envolveu cerca de 1,7 mil pessoas em 2022 e concluiu que um em cada oito adultos brit\u00e2nicos se sente cansado “todo o tempo”, enquanto outros 25% est\u00e3o exaustos “na maior parte do tempo”.<\/p>\n\n\n\n
As mulheres t\u00eam mais probabilidade de se sentir fatigadas do que os homens, quer elas tenham filhos ou n\u00e3o. Esta mesma conclus\u00e3o aparece em diversos estudos.<\/p>\n\n\n\n
O conceito \u00e9 vago
O cansa\u00e7o \u00e9 uma queixa “muito, muito comum” entre os pacientes da m\u00e9dica da fam\u00edlia Rosalind Adam, que trabalha em Aberdeen, no Reino Unido, h\u00e1 mais de uma d\u00e9cada.<\/p>\n\n\n\n
A condi\u00e7\u00e3o \u00e9 t\u00e3o comum que o Servi\u00e7o Nacional de Sa\u00fade do Reino Unido tem sua pr\u00f3pria sigla para ela: TATT (“Tired All The Time”, ou “cansado o tempo todo”, em portugu\u00eas).<\/p>\n\n\n\n
Mas, apesar da sua onipresen\u00e7a, a compreens\u00e3o dos cientistas sobre a fadiga (incluindo suas causas, como ela altera o nosso corpo e o c\u00e9rebro e sua melhor forma de tratamento) \u00e9 incrivelmente limitada. At\u00e9 a sua defini\u00e7\u00e3o \u00e9 complicada.<\/p>\n\n\n\n
O cansa\u00e7o \u00e9 diferente do sono, que \u00e9 “mais uma propens\u00e3o a adormecer”, explica Adam.<\/p>\n\n\n\n
“Os dois est\u00e3o relacionados, \u00e9 claro, mas a fadiga \u00e9 muito mais multidimensional.”<\/p>\n\n\n\n
“\u00c9 uma esp\u00e9cie de conceito geral da sensa\u00e7\u00e3o de cansa\u00e7o”, afirma o professor de administra\u00e7\u00e3o e comportamento organizacional Christopher Barnes, da Universidade de Washington em Seattle, nos Estados Unidos.<\/p>\n\n\n\n
Ele estuda como a falta de sono afeta o ambiente de trabalho.<\/p>\n\n\n\n
“E existem muitas formas de nos sentirmos cansados”, prossegue o professor.<\/p>\n\n\n\n
Existe, por exemplo, a fadiga f\u00edsica, que voc\u00ea pode sentir depois de uma longa caminhada ou de uma sess\u00e3o particularmente extenuante na academia.<\/p>\n\n\n\n
“Esta \u00e9 a fadiga fisiol\u00f3gica normal”, explica Vicky Whittemore, diretora de programas dos Institutos Nacionais de Sa\u00fade em Bethesda, no Estado americano de Maryland. Ela estuda a biologia da fadiga.<\/p>\n\n\n\n
“Ela \u00e9 f\u00e1cil de compreender e as pessoas v\u00eam estudando a fadiga muscular h\u00e1 muito tempo”, explica Whittemore.
Mas a fadiga pode tamb\u00e9m englobar um aspecto emocional e cognitivo. Isso explica por que, quando estamos cansados, podemos sentir nevoeiro cerebral, ter dificuldade para fazer as coisas ou cochilar em meio \u00e0s outras pessoas.<\/p>\n\n\n\n
Somente na \u00faltima d\u00e9cada, os cientistas conseguiram estudar mais a fundo essas outras formas de fadiga, gra\u00e7as aos avan\u00e7os da tecnologia de forma\u00e7\u00e3o de imagens e dos testes bioqu\u00edmicos que nos permitem estudar as mudan\u00e7as cerebrais em tempo real, segundo Whittemore.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Para algumas pessoas, n\u00e3o importa quanto tempo durmam, elas ainda se sentem cansadas e com pouca energia. Por qu\u00ea?<\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":19043,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_crdt_document":"","footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-19047","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude-natural"],"brizy_media":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/jornalcorporativo.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19047","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/jornalcorporativo.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/jornalcorporativo.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalcorporativo.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalcorporativo.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19047"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/jornalcorporativo.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19047\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalcorporativo.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19043"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/jornalcorporativo.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19047"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalcorporativo.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19047"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalcorporativo.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19047"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}