“Eu costumava fazer piada com a fam\u00edlia e os amigos sobre o ronco alto do meu marido, mas no fundo realmente me incomodava”, conta Arunika Selvam, uma mulher de 45 anos, de Cingapura.<\/p>\n\n\n\n
“Tinha receio de falar sobre isso com ele, achava que ficaria ofendido.”<\/p>\n\n\n\n
Ela pensava que o ronco fazia parte do pacote que vem com o casamento. Mas estava afetando o marido \u2014 e o relacionamento do casal.<\/p>\n\n\n\n
\u201cEle come\u00e7ou a acordar muito durante a noite, e ficava mal-humorado pela manh\u00e3\u201d, diz ela \u00e0 BBC.<\/p>\n\n\n\n
O ronco do marido tamb\u00e9m a impedia de ter uma boa noite de descanso \u2014 e seu desempenho no trabalho era prejudicado pela falta de sono.<\/p>\n\n\n\n
\u00c9 muito comum ignorar o ronco de quem divide a cama com a gente, mas especialistas em sa\u00fade e relacionamentos alertam que isso pode ter um efeito s\u00e9rio na sa\u00fade do parceiro e do relacionamento.<\/p>\n\n\n\n
O que \u00e9 apneia do sono?
O ronco alto est\u00e1 frequentemente associado a um dist\u00farbio do sono conhecido como apneia obstrutiva do sono (AOS), condi\u00e7\u00e3o em que a respira\u00e7\u00e3o para e recome\u00e7a repetidamente durante o sono, dizem os especialistas.<\/p>\n\n\n\n
O dist\u00farbio faz com que as paredes da garganta relaxem e se estreitem, interrompendo a respira\u00e7\u00e3o normal e resultando na queda da satura\u00e7\u00e3o de oxig\u00eanio no sangue.<\/p>\n\n\n\n
De acordo com Ramamurthy Sathyamurthy, pneumologista do Hospital Universit\u00e1rio James Cook, no Reino Unido, os sintomas da apneia do sono podem variar \u2014 oscilando de leves e moderados a graves \u2014, mas geralmente pioram progressivamente.<\/p>\n\n\n\n
Ele alerta que se a condi\u00e7\u00e3o n\u00e3o for tratada, pode afetar muitos aspectos da sa\u00fade f\u00edsica e mental de quem ronca e do parceiro, incluindo o desejo sexual.<\/p>\n\n\n\n
Quais s\u00e3o os sintomas da apneia do sono?
Os sintomas aparecem principalmente enquanto voc\u00ea dorme, e incluem:
Ronco alto;
Respira\u00e7\u00e3o que para e recome\u00e7a;
Fazer barulhos ofegantes, de engasgo ou bufar;
Acordar com frequ\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n
Durante o dia, os pacientes tamb\u00e9m podem:
Ter dor de cabe\u00e7a ao acordar;
Sentir-se muito cansados;
Apresentar dificuldade de concentra\u00e7\u00e3o;
Mem\u00f3ria fraca;
Sentir-se deprimido, irritado ou apresentar outras altera\u00e7\u00f5es de humor;
Ter a coordena\u00e7\u00e3o prejudicada;
Perder o desejo sexual.<\/p>\n\n\n\n
Outros problemas de sa\u00fade
Al\u00e9m disso, a apneia obstrutiva do sono tamb\u00e9m pode levar a outros problemas de sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n
As quedas repentinas nos n\u00edveis de oxig\u00eanio no sangue que ocorrem durante a apneia podem aumentar a press\u00e3o arterial, alertam os especialistas, e isso pode aumentar o risco de uma s\u00e9rie de problemas de sa\u00fade associados.<\/p>\n\n\n\n
Alguns estudos sugerem que a apneia do sono pode aumentar o risco de insufici\u00eancia card\u00edaca em 140%, o risco de acidente vascular cerebral (AVC) em 60%, e o risco de doen\u00e7a coronariana em 30%.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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