A procrastina\u00e7\u00e3o, o ato de deixar tudo para depois, \u00e9 um fen\u00f4meno bem conhecido. Muita gente procrastina ou conhece algu\u00e9m que adia tarefas importantes, por exemplo, para fazer atividades mais agrad\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n
Rimos disso, compartilhamos memes e, ainda assim, ignoramos deliberadamente o conselho de n\u00e3o deixar para amanh\u00e3 o que podemos fazer hoje.<\/p>\n\n\n\n
Mas, voc\u00ea j\u00e1 se perguntou por que algumas pessoas s\u00e3o mais suscet\u00edveis a esse padr\u00e3o de comportamento?
Russell Fazio, professor de psicologia, e seu colega Javier Granados Samayoa, ambos da Universidade Estadual de Ohio, encontraram algumas respostas.<\/p>\n\n\n\n
A pesquisa, formada por tr\u00eas estudos, foi publicada recentemente na revista cient\u00edfica “Personality and Individual Differences”, e investiga nossas atitudes e como elas influenciam nossa tend\u00eancia de adiar o inevit\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n
Os pesquisadores descobriram que as pessoas que t\u00eam uma vis\u00e3o negativa da vida s\u00e3o os mestres da procrastina\u00e7\u00e3o.
Efeitos da val\u00eancia emocional
A pesquisa se concentra na val\u00eancia emocional, que descreve como nossas emo\u00e7\u00f5es negativas (avers\u00e3o) ou positivas (aproxima\u00e7\u00e3o) assumem o controle em decis\u00f5es cr\u00edticas, por exemplo, na hora de ter de fazer algo que a gente n\u00e3o quer ou gosta, mas precisa.<\/p>\n\n\n\n
Ou, como Fazio ressalta, a grande quest\u00e3o \u00e9 saber qual lado vai vencer no cabo de guerra, entre o impulso positivo e o negativo, quando temos algo chato para fazer, como por exemplo, o imposto de renda.
A procrastina\u00e7\u00e3o est\u00e1 longe de ser um mero inc\u00f4modo e tem consequ\u00eancias que podem ser bem desagrad\u00e1veis. Alunos que enrolam para estudar, entregar trabalhos, terminam o semestre com notas mais baixas, mais estresse e um aumento no n\u00famero de consultas m\u00e9dicas.<\/p>\n\n\n\n
Mas, nem tudo \u00e9 tristeza e a pesquisa lan\u00e7ou um raio de esperan\u00e7a para o time do “amanh\u00e3 eu fa\u00e7o\u201d: com um pequeno empurr\u00e3ozinho, at\u00e9 mesmo o procrastinador mais inveterado pode encontrar o caminho para uma melhor produtividade.
“Estamos estudando as considera\u00e7\u00f5es do positivo e do negativo para a tomada de decis\u00f5es e como essa pondera\u00e7\u00e3o determina o caminho que as pessoas tomam”, disse Granados Samayoa.<\/p>\n\n\n\n
A pesquisa sobre a procrastina\u00e7\u00e3o
Em tr\u00eas estudos, Fazio e Granados Samayoa colocaram suas teorias \u00e0 prova, desde a an\u00e1lise da tend\u00eancia \u00e0 procrastina\u00e7\u00e3o at\u00e9 a an\u00e1lise de como o autocontrole e a motiva\u00e7\u00e3o influenciam, por exemplo, os alunos.<\/p>\n\n\n\n
A descoberta foi animadora: os que mais procrastinam, os pessimistas com pouco autocontrole, se motivados, podem procrastinar menos.<\/p>\n\n\n\n
“O primeiro estudo estabeleceu o efeito da pondera\u00e7\u00e3o negativa como ativador da procrastina\u00e7\u00e3o, o segundo estudo fornece alguns novos detalhes”, diz Granados Samayoa.<\/p>\n\n\n\n
Ou seja, se a pessoa que naturalmente deixaria para depois o imposto de renda, se for estimulada a pensar sobre ou tiver algum incentivo, pode ser que mude o padr\u00e3o e entregue logo os pap\u00e9is.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Por que adiamos declara\u00e7\u00e3o de imposto de renda ou fazer faxina? Por que algumas pessoas “enrolam” mais do que as outras?<\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":19522,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_crdt_document":"","footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-19526","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude-natural"],"brizy_media":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/jornalcorporativo.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19526","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/jornalcorporativo.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/jornalcorporativo.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalcorporativo.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalcorporativo.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19526"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/jornalcorporativo.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19526\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19528,"href":"https:\/\/jornalcorporativo.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19526\/revisions\/19528"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalcorporativo.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19522"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/jornalcorporativo.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19526"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalcorporativo.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19526"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalcorporativo.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19526"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}