Numa metr\u00f3pole acostumada \u00e0 pressa e ao ritmo fren\u00e9tico, desacelerar come\u00e7a a virar uma escolha consciente e deliberada. N\u00e3o se trata apenas de encontrar um novo hobby para preencher o tempo livre, mas de recuperar momentos preciosos que pareciam perdidos entre telas luminosas, notifica\u00e7\u00f5es constantes e compromissos que se sucedem sem pausa. Trata-se de dedicar algumas horas para fazer algo com as pr\u00f3prias m\u00e3os, prestar aten\u00e7\u00e3o genu\u00edna no pr\u00f3prio corpo, aprender algo novo, criar livremente ou simplesmente estar presente. Na Zona Sul carioca, essa vontade crescente de sair do autom\u00e1tico vem dando forma a uma nova maneira de ocupar o tempo livre, com experi\u00eancias que valorizam presen\u00e7a, concentra\u00e7\u00e3o e encontro genu\u00edno.<\/p>\n
Observando o corpo moderno perder seu repert\u00f3rio natural de movimento, o bailarino e fisioterapeuta Rodrigo Fernandes criou, em Copacabana, o inovador m\u00e9todo V\u00e9rtico Kinesis. Ao longo de mais de duas d\u00e9cadas trabalhando na intersec\u00e7\u00e3o entre dan\u00e7a e fisioterapia, ele percebeu um padr\u00e3o recorrente e preocupante: pessoas que caminhavam, treinavam e trabalhavam normalmente, mas j\u00e1 n\u00e3o conseguiam realizar movimentos simples que antes executavam sem pensar. A perda de mobilidade n\u00e3o chega como um evento traum\u00e1tico, mas se instala devagar, num ac\u00famulo silencioso de escolhas pequenas e repetidas: a cadeira em vez do ch\u00e3o, o carro em vez da caminhada, a tela em vez do corredor do pr\u00e9dio.<\/p>\n
No Espa\u00e7o V\u00e9rtico, as aulas fogem completamente de protocolos fixos e repetitivos. Bolinhas de t\u00eanis, bast\u00f5es, tecidos, rolos de EVA e outros objetos estrategicamente utilizados provocam novos est\u00edmulos no sistema nervoso e ampliam a percep\u00e7\u00e3o corporal de forma significativa. Segundo Fernandes, quando o corpo finalmente percebe que n\u00e3o existe amea\u00e7a real, a musculatura come\u00e7a a liberar tens\u00f5es que estavam ali acumuladas h\u00e1 anos. O resultado mais importante n\u00e3o aparece necessariamente primeiro na estrutura f\u00edsica, mas na transforma\u00e7\u00e3o emocional: pessoas reconhecendo potencialidades que desconheciam em si mesmas, saindo de um estado de alerta permanente e aprendendo a confiar novamente no pr\u00f3prio corpo.<\/p>\n
A mesma busca por um corpo que funcione melhor e de forma mais eficiente ajuda a explicar a expans\u00e3o vis\u00edvel do pilates em toda a cidade. Durante muitos anos associado principalmente \u00e0 reabilita\u00e7\u00e3o e terapia, o m\u00e9todo passou a ocupar espa\u00e7o destacado nas academias modernas pelo fato de combinar de forma \u00fanica o fortalecimento muscular, mobilidade articular, flexibilidade, equil\u00edbrio, postura correta e consci\u00eancia corporal com baixo impacto nas articula\u00e7\u00f5es.<\/p>\n
Na Bodytech, o Pilates Reformer est\u00e1 dispon\u00edvel nas unidades de Copacabana, Leblon e G\u00e1vea, oferecendo aulas coletivas de 50 minutos que utilizam o equipamento formado por molas, al\u00e7as e carrinho deslizante, permitindo adaptar a intensidade a diferentes n\u00edveis de condicionamento f\u00edsico. Gabriela Marquez, professora da unidade da G\u00e1vea, explica que o sucesso est\u00e1 diretamente ligado a uma mudan\u00e7a de mentalidade nas pessoas: est\u00e3o cada vez mais preocupadas em investir em qualidade de vida, preven\u00e7\u00e3o e longevidade. O m\u00e9todo oferece um trabalho completo que fortalece a musculatura, melhora a mobilidade e contribui para o bem-estar f\u00edsico e mental, respeitando os limites individuais.<\/p>\n
Na The Simple Gym, o pilates ganhou uma metodologia pr\u00f3pria dividida entre duas propostas complementares: Sweat, que aposta em for\u00e7a, resist\u00eancia e intensidade, e Mind, que trabalha alongamento, mobilidade, respira\u00e7\u00e3o e termina com medita\u00e7\u00e3o guiada. Essa flexibilidade permite que cada pessoa escolha exatamente o que precisa naquele dia espec\u00edfico.<\/p>\n
Enquanto o pilates responde ao desejo de se movimentar melhor, a cer\u00e2mica parece atender a outra necessidade profunda: desacelerar pelas m\u00e3os e reconectar-se com o fazer manual. No Soha Ateli\u00ea, localizado no Jardim Bot\u00e2nico, observa-se um comportamento que se repete consistentemente entre os alunos: eles chegam olhando o celular e, duas horas depois, muitas vezes nem lembram onde o deixaram. Carla Pereira, criadora do espa\u00e7o, encontrou na cer\u00e2mica uma possibilidade de pausa genu\u00edna ap\u00f3s trabalhar anos com fotografia de casamentos e suas longas jornadas exaustivas.<\/p>\n
O barro n\u00e3o responde \u00e0 pressa<\/strong>. \u00c9 preciso sentir o material, respeitar seus limites, aceitar que nem tudo sai exatamente como imaginamos e entender que parte do processo est\u00e1 justamente no caminho. Embora n\u00e3o seja terapia formal, diariamente os alunos relatam que a experi\u00eancia \u00e9 profundamente terap\u00eautica. Para Carla, a atividade tamb\u00e9m atende ao desejo contempor\u00e2neo de criar algo \u00fanico em meio \u00e0 tecnologia: quem n\u00e3o quer se sentir singular num mundo imerso em tecnologia? O feito \u00e0 m\u00e3o tem um valor que a intelig\u00eancia artificial jamais vai substituir.<\/p>\n No Shopping da G\u00e1vea, a OBA \u2014 Oficina de Belas Artes abriu uma unidade oferecendo cursos de desenho e pintura para crian\u00e7as, adolescentes e adultos. A escola recebe desde alunos que nunca desenharam at\u00e9 quem pretende aperfei\u00e7oar t\u00e9cnicas, montar portf\u00f3lio ou se preparar para cursos superiores. Existe hoje um desejo grande de experi\u00eancias reais, de fazer com as pr\u00f3prias m\u00e3os e conviver, saindo dessa l\u00f3gica em que tudo precisa ser r\u00e1pido, produtivo ou digital. Muitas vezes, o desenho come\u00e7a como curiosidade ou hobby e acaba se tornando aquele momento essencial da semana em que a pessoa consegue desacelerar, se concentrar em si mesma, relaxar e simplesmente criar.<\/p>\n A busca por desacelera\u00e7\u00e3o n\u00e3o se limita ao fazer manual. Professores como Branca Messina criaram a Corpo Portal, uma escola itinerante que leva forma\u00e7\u00e3o de professores de ioga para diferentes espa\u00e7os. A proposta usa movimento, respira\u00e7\u00e3o e presen\u00e7a como ferramentas de pertencimento e regula\u00e7\u00e3o do sistema nervoso. N\u00e3o se trata de performance, mas de escuta genu\u00edna, de habitar o corpo e de lembrar quem se \u00e9 verdadeiramente. Em S\u00e3o Conrado, o Est\u00fadio OFilosofo_ + Anderson Thives abriu como espa\u00e7o dedicado ao pensamento, cria\u00e7\u00e3o e experimenta\u00e7\u00e3o cultural, reunindo diferentes linguagens e formatos para estimular di\u00e1logo e produ\u00e7\u00e3o art\u00edstica.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Descubra as novas atividades de desacelera\u00e7\u00e3o no Rio: cer\u00e2mica, pilates, ioga e desenho. Conhe\u00e7a espa\u00e7os inovadores e transforme seu tempo livre.<\/p>","protected":false},"author":4,"featured_media":28595,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[269],"tags":[],"class_list":["post-28597","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias"],"brizy_media":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/jornalcorporativo.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28597","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/jornalcorporativo.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/jornalcorporativo.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalcorporativo.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalcorporativo.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=28597"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/jornalcorporativo.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28597\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalcorporativo.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/28595"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/jornalcorporativo.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=28597"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalcorporativo.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=28597"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalcorporativo.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=28597"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Desenho e Arte: Criatividade como Ref\u00fagio<\/h2>\n
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