A cada nova pesquisa sobre o sono, mais a comunidade cient\u00edfica se convence de que dormir \u00e9 uma arma poderosa que o organismo tem para preservar a sa\u00fade. Em estudo publicado no dia 10 na revista cient\u00edfica \u201cPLOS Genetics\u201d, pesquisadores relataram que c\u00e9lulas do sistema imunol\u00f3gico respons\u00e1veis por \u201climpar\u201d uma prote\u00edna que se acumula no c\u00e9rebro de pacientes com a Doen\u00e7a de Alzheimer obedecem ao ciclo circadiano. Aproveito para fazer uma brev\u00edssima pausa para lembrar que o ciclo ou ritmo circadiano \u00e9 o per\u00edodo de 24 horas durante o qual nosso rel\u00f3gio biol\u00f3gico interno regula o metabolismo. O c\u00e9rebro recebe diferentes est\u00edmulos durante o dia e a noite, o que faz com que o corpo se comporte de maneira diversa durante o sono e a vig\u00edlia. Entre os fatores que perturbam o ciclo circadiano est\u00e3o dormir tarde, ins\u00f4nia, uso de medicamentos, mudan\u00e7as de rotina ou fuso hor\u00e1rio.
Voltando \u00e0 pesquisa: o achado sugere que interrup\u00e7\u00f5es no sono podem estar relacionadas ao surgimento do Alzheimer. Os pesquisadores mediram a atividade das c\u00e9lulas imunes que atuam para evitar a forma\u00e7\u00e3o de placas da prote\u00edna beta-amiloide 42 (AB42) no c\u00e9rebro, uma caracter\u00edstica da enfermidade. Usando culturas dessas c\u00e9lulas desenvolvidas em laborat\u00f3rio, descobriram que sua fun\u00e7\u00e3o \u00e9 controlada pelo ciclo circadiano e, se esse equil\u00edbrio \u00e9 rompido, elas deixam de realizar seu trabalho.
O m\u00e9dico Einstein Camargos, professor da Universidade de Bras\u00edlia, afirmou que o resultado de uma meta-an\u00e1lise de 2020 (quando s\u00e3o reunidos estudos independentes sobre uma mesma quest\u00e3o) apontava que dormir menos de seis ou al\u00e9m de 12 horas aumenta em 30% chances de dem\u00eancias. \u201cPrecisamos dormir para limpar as prote\u00ednas do espa\u00e7o extracelular do c\u00e9rebro, ou elas se agregar\u00e3o, impedir\u00e3o o fluxo de fluido e potencializar\u00e3o a polimeriza\u00e7\u00e3o das fibrilas\u201d, explicou, referindo-se \u00e0s prote\u00ednas beta-amiloide, Tau e alfa-sinucle\u00edna, que se aglomeram e est\u00e3o associadas a doen\u00e7as neurodegenerativas.<\/p>\n\n\n\n
Na meia-idade, \u00e9 comum que a qualidade do sono se deteriore, motivo para nos empenharmos em busca de um repouso de qualidade. De acordo com outro trabalho, divulgado no come\u00e7o do m\u00eas, ter duas ou mais doen\u00e7as cr\u00f4nicas \u2013 como hipertens\u00e3o, diabetes, doen\u00e7a coronariana ou obstrutiva de pulm\u00e3o, al\u00e9m de depress\u00e3o \u2013 nesta fase da vida aumenta o risco de dem\u00eancia. Os pesquisadores se debru\u00e7aram sobre dados de 10 mil brit\u00e2nicos que participavam de um estudo de longa dura\u00e7\u00e3o iniciado no per\u00edodo entre 1985 e 1988. Na ocasi\u00e3o, o grupo tinha entre 35 e 55 anos e ningu\u00e9m apresentava sintomas de decl\u00ednio cognitivo. No entanto, para as pessoas na faixa dos 50 com duas ou mais comorbidades, as chances para dem\u00eancia se mostraram 2.4 vezes maiores do que para aquelas sem enfermidades.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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