O outono come\u00e7ou no domingo (20) e fatores t\u00edpicos da esta\u00e7\u00e3o, como o ar mais seco e a polui\u00e7\u00e3o, podem prejudicar o desempenho das defesas naturais do nosso sistema respirat\u00f3rio.
\u201cO tempo frio e seco, habitual do outono e do inverno, leva a um ressecamento das vias a\u00e9reas, o que aumenta a dificuldade de formar o muco de forma adequada. Isso diminui a capacidade de defesa da via contra microrganismos”, explica o pneumologista Frederico Fernandes, diretor da Sociedade Paulista de Pneumologia e Tisiologia.
As infec\u00e7\u00f5es mais comuns no outono s\u00e3o as virais, como gripe e resfriado. “Em geral, esses v\u00edrus circulam mais a partir de abril, maio, com uma grande incid\u00eancia de influenza (gripe) no final de maio e come\u00e7o de junho. Come\u00e7a no outono e se estende at\u00e9 o inverno”, diz Fernandes.<\/p>\n\n\n\n
O pneumologista acredita que, com a flexibiliza\u00e7\u00e3o das m\u00e1scaras, essas infec\u00e7\u00f5es virais aumentar\u00e3o em 2022. Por isso, \u00e9 essencial que pessoas com sintomas de infec\u00e7\u00e3o respirat\u00f3ria continuem se protegendo e, por consequ\u00eancia, protegendo o pr\u00f3ximo.<\/p>\n\n\n\n
Infec\u00e7\u00e3o bacteriana
Outro tipo de infec\u00e7\u00e3o frequente \u00e9 a bacteriana: amigdalite, faringite, sinusite e pneumonia.<\/p>\n\n\n\n
“Se uma virose respirat\u00f3ria come\u00e7a a ficar mais arrastada, n\u00e3o melhora depois de tr\u00eas dias, ela pode ter se transformado em bacteriana. \u00c9 preciso aten\u00e7\u00e3o caso os sintomas se prolonguem”, alerta o pneumologista.
Os sinais de alerta s\u00e3o: febre alta persistente, queda no estado geral de sa\u00fade (como a falta de apetite), dificuldade para respirar ou respira\u00e7\u00e3o trabalhosa e sintomas que n\u00e3o melhorar a partir do terceiro dia.<\/p>\n\n\n\n
J\u00e1 as manifesta\u00e7\u00f5es al\u00e9rgicas mais comuns s\u00e3o a rinite, asma e bronquite. Alguns gatilhos frequentes da esta\u00e7\u00e3o s\u00e3o: mudan\u00e7as de temperatura, baixa umidade do ar, mofo, poeira, \u00e1caros.<\/p>\n\n\n\n
Dicas para prevenir os problemas respirat\u00f3rios
Apesar de n\u00e3o ser poss\u00edvel prevenir algumas formas de infec\u00e7\u00e3o, algumas atitudes podem reduzir a chance de cont\u00e1gio:<\/p>\n\n\n\n
Lavar as m\u00e3os frequentemente
Lavar o nariz com soro fisiol\u00f3gico pelo menos tr\u00eas vezes ao dia
Manter h\u00e1bitos saud\u00e1veis (boa noite de sono, exerc\u00edcio f\u00edsico e alimenta\u00e7\u00e3o balanceada)
Tomar bastante l\u00edquidos
Umidificar o ambiente
Estar com as vacinas em dia
Evitar ambientes fechados ou mal ventilados
Evitar ambientes polu\u00eddos
Evitar ac\u00famulo de poeira e mofo em casa
Evitar cobertores e malhas que soltam pelos<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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