Caminhar no parque, aproveitar espaços abertos e arborizados ou ficar em contato com a natureza pode diminuir o uso de medicamentos para pressão alta, ansiedade, insônia, depressão e asma, segundo um estudo finlandês publicado na revista Occupational & Environmental Medicine.
Os pesquisadores descobriram que aproveitar a natureza até quatro vezes por semana reduz:
Em 36% as chances de tomar remédio para a pressão arterial
Em 33% as chances de uso de medicamentos para saúde mental
Em 26% as chances de usar medicamentos para asma
Para chegar a essa conclusão, os cientistas do Instituto Finlandês de Saúde e Bem-Estar analisaram as respostas de 6 mil residentes escolhidos aleatoriamente de Helsinque, Espoo e Vantaa (cidades que compõem a maior área urbana da Finlândia).
Os entrevistados falaram sobre:
O uso de espaços verdes e azuis a um quilômetro de suas casas. Os espaços verdes incluíam florestas, jardins, parques, cemitérios, pântanos, pastagens naturais e zoológicos. Os azuis reuniam lagos, rios e mar.
O uso de medicamentos para ansiedade, insônia, depressão, pressão alta e asma.
Com que frequência eles visitavam espaços verdes (ou se exercitavam), durante maio e setembro.
Segundo os pesquisadores, a frequência de visitas a espaços verdes foi associada à diminuição das chances de uso de medicamentos.
"A frequência de visitas a espaços verdes foi o único tipo de exposição à natureza que apresentou associação inversa com o uso de medicamentos. Esse achado está de acordo com evidências preliminares que enfatizam a importância do uso real de espaços verdes em relação à saúde mental e sugere que o mesmo vale para outras condições de saúde, como asma e hipertensão", dizem.
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