‘Burnon’ X burnout: quando o estresse constante com o trabalho leva à depressão
O estresse constante, sem pausas reais, pode adoecer as pessoas. Essa sobrecarga crônica é descrita como: burnon
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O estresse constante, sem pausas reais, pode adoecer as pessoas. Essa sobrecarga crônica é descrita como: burnon
Um trabalhador noturno dificilmente dorme tudo que precisa em um único período e parcela o sono em duas ou mais ocasiões
Especialistas explicam que hábito pode reduzir a saúde da pele, além de alimentar padrões que causam adoecimento mental
Quantidade pode variar de pessoa para pessoa, mas estudos recentes apontam número “ideal” para pessoas saudáveis
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O glúten tem sido o vilão: cada vez mais pessoas não toleram o conjunto de proteínas encontrados no trigo e em outros grãos
Além da qualidade dos alimentos, também é importante consumir uma quantidade adequada. Como calcular isso?
Prática que visa criar um ‘jogo de luz e sombra na pele’ ao passar protetor solar apenas em partes do corpo não é recomendada
O álcool é uma toxina. Seus riscos incluem acidentes, doenças do fígado e muitos tipos de câncer, até em pequenas quantidades